2022年2月の開室日をお知らせします。

2021年度の開室日・時間(今年度から開室日時が変更となりました。)
また,12月から相談室の場所が,C201室からA1-03室となりました。

火曜日(原則毎週):【15時から19時まで】
金曜日(原則毎週):【12時から17時まで】

2022年2月の開室日・時間は,次のとおりです。
火曜日:8日,※15日,22日【15時から19時まで】
水曜日:2日【15時から19時まで】
金曜日:4日,※18日※25日【12時から17時まで】

※は,学外カウンセリングルーム(札幌市北区北10条西4丁目1-23 赤いマンション北大前506)において開室します。なお,※のほか,日時によっては場所が学外の場合があります。

 

上記日時以外にカウンセリングを希望する場合は,予約状況によっては対応できる場合がありますので,Eメール(nandemo@eng.hokudai.ac.jp)にてお問い合わせ下さい。

工学系部局なんでも相談室だより2021年12月版

工学系部局なんでも相談室だより 2021年12月版【counseling room report】

なんでも相談室では、工学系部局の皆様へカウンセラーのコメントや利用状況等について定期的(年6回)に発信させていただいております。

―【カウンセラーより】―――――――――――――――――

相談室の石原です。
雪が降ったり、融けてみたり、なかなか季節が落ち着きませんがみなさんお変わりありませんか?
今年も早いものであと少しで終わりを迎えようとしています。去年、今年と新型コロナウィルスとその感染防止対策の中で多くの時間を割かれてきた1年だったように思います。
感染症対策で大学の行動指針のレベルも高いまま推移してきましたが、今年11月からはレベル1に引き下げられ、基本的な感染防止行動の実践を前提に様々な活動ができるようになってきました。相談室も12月からオンライン面談を基本としながらも、状況に応じて学内での対面面談も行えるようになりました。

コロナ以前の生活に徐々に戻せるようになったことは、閉塞感の解消、行動しやすさの向上などプラスに働くことが多いのではないかと思いますが、人間は変化に弱いところがあってポジティブな変化であるはずなのにストレスを感じてしまうこともあります。変化した状況に適応しようとするのだけれど、たとえばオンライン生活が長くなっていると運動不足になっているので、通学、通勤に疲れを感じやすくなっていたり、リアルにひとと会うことが少なくなっていたために、他愛もない会話にイライラしてしまったりといった、ちょっとした不適応を起こしてしまうことは珍しいことではありません。
それらもつまるところ、毎日の生活を積み重ねていく中で慣れによって解消していくものだと思います。その日の疲れはその日のうちに解消し、いつもの時間に起き、いつもの時間に就寝し、いつもの時間に外出をする、そういうパターンの再構築が何より大切なことだと思います。

街を流しているタクシーの運転手さんにきいたところ、繁華街の週末の人出はかなり戻ってきているようです。かつてのような年忘れはまだ難しいと思いますが、それぞれの判断で「新北海道スタイル」を守りながら年の瀬をお過ごしください。

今年もお世話になりました。みなさん、どうぞ良い年をお迎えください。

―【お知らせ】―――――――――――――――――――――――――――――
このたよりは、工学系部局に在籍する教職員等を対象としたメーリングリストで送信しております。
学生や同僚、部下との面談などの機会に、本文のトピックスをひとつのコミュニケーションツールとしてご活用いただけますと幸いです。
なお、学生のアドレスや研究室メールリングリスト等、希望の配信先がある場合はご連絡いただければ送信先に追加します。
相談室だよりはホームページにも掲載しております。
その他に、開室日時等をまとめたリーフレットもありますので、ご連絡いただければお渡しいたします。

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なんでも相談室
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
011-706-7297
mailto:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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【本文は翻訳ソフトによる英訳ですので、不具合箇所についてはご容赦願います。】
The text is an English translation by translation software、 so please
forgive about the defective part.

工学系部局なんでも相談室だより 2021.12版【Counseling room report Version
December 2021】
We will periodically send out counselor comments and usage situation etc.

– 【From counselor】 —————–

I am ISHIHARA Kazuto, a counselor.
How are you?
I think we spent a lot of time this year again to prevent infection with
COVID-19.
As the situation improved little by little, the counseling room resumed counseling
on campus in December.
COVID-19 infection control has changed our lives.
At present, I think that I am gradually returning to my life before the outbreak of
COVID-19 infection.
We may be stressed by returning to our previous patterns of life.
I think it is important to reconstruct patterns of life in order to reduce stress.
I hope that you will practice the “New Hokkaido Style” at your own discretion.
Have a happy new year.

(The “New Hokkaido Style” is a new lifestyle and business style aimed at
putting the “new lifestyle” that the country has shown in Hokkaido into
practice while the fight against the new coronavirus infectious disease
has been prolonged.)

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なんでも相談室
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
011-706-7297
mailto:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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2022年1月の開室日をお知らせします。

2021年度の開室日・時間(今年度から開室日時が変更となりました。)
また,12月から相談室の場所が,C201室からA1-03室となりました。

火曜日(原則毎週):【15時から19時まで】
金曜日(原則毎週):【12時から17時まで】

2022年1月は,
火曜日:4日,11日,18日,25日【15時から19時まで】開室します。
金曜日:7日,21日,28日【12時から17時まで】開室します。
※14日(金)【12時から17時まで】は,学外カウンセリングルーム(札幌市北区北10条西4丁目1-23 赤いマンション北大前506)となります。

上記以外にカウンセリングを希望する場合は,別途(nandemo@eng.hokudai.ac.jp)お問い合わせ下さい。 状況によっては,対応できる場合があります。

2021年12月の開室日をお知らせします。

2021年度の開室日・時間(今年度から開室日時が変更となりました。)
また,12月から相談室の場所が,C201室からA1-03室となりました。

火曜日(原則毎週):【15時から19時まで】
金曜日(原則毎週):【12時から17時まで】

2021年12月は,
火曜日:7日,14日,21日【15時から19時まで】開室します。
金曜日:3日,10日,17日,24日【12時から17時まで】開室します。
上記以外にカウンセリングを希望する場合は,別途(nandemo@eng.hokudai.ac.jp)お問い合わせ下さい。 状況によっては,対応できる場合があります。

令和3年度こころの健康セミナーの開催について

令和3年度こころの健康セミナーを、工学系部局所属の教職員及び学生を
対象として下記のとおり開催いたしますので、お知らせします。
今回のセミナーでは、「なんでも相談室」カウンセラー 石原一人 氏に
より『続・今年度の「なんでも相談室」利用状況から見えてきたこと』と題
して講演いただきます。
昨年度の利用状況を踏まえ、新型コロナウイルス感染防止対策がとられる中,
今年度のこれまでの相談室利用状況を振り返ることで、今後起こり得る問題や
課題への対処と予防について引き続き考えてみたいと思います。
つきましては、セミナー開催について関係学生にも周知いただき、教職員及
び学生の皆様に多数ご参加いただきますよう、よろしくお願いいたします。

日 時 : 12月10日(金)13時15分~14時15分
テーマ : 今年度の「なんでも相談室」利用状況から見えてきたこと
講 師 : なんでも相談室カウンセラー 石 原 一 人 氏
( https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/counselor.html 参照)

参加方法: Google Meetによるオンライン参加
参加申込: 以下の申込フォームにて、12月1日8日(水)までに受信用メールアド
レスをお知らせください。後日、そのメールアドレスにGoogle Meet
への参加用URLを送信します。

※参加申込期限を12月8日(水)まで延長いたします。

申込フォーム:https://forms.gle/ERdVsTEYtKnznrFD7
(注)
申込フォームへはELMSのアカウントで接続する必要があるため、
教職員はSSO-ID、学生はELMS-IDの入力を求められる場合があります。
申込フォームへ接続できない場合には、安全衛生管理事務室まで、
参加用URLの受信用メールアドレスをお知らせ願います。
[安全衛生管理事務室 aneisitu@eng.hokudai.ac.jp ]

※ セミナー終了後に、アンケートへのご協力をお願いいたします。
下記URLから回答願います。
https://forms.gle/pPHSSVqkA2anXDTU7

※ 参加されなかった方にもご覧いただけるよう,後日,講演内容を
安全衛生管理室HPで配信予定です。