【動画】工学系部局なんでも相談室だより2021年度動画版①

なんでも相談室では,工学系部局の皆様へカウンセラーからのコメント等を年6回,メールで配信しています。

この度,「工学系部局なんでも相談室だより 2021年4月版」をもとに撮影した動画を掲載しましたので,ぜひ,ご視聴願います。

本動画は,なんでも相談室のPRとカウンセラーを紹介することを目的とするものです。

工学系部局なんでも相談室だより2021年4月版

工学系部局なんでも相談室だより 2021年4月版【counseling room report】

なんでも相談室では、工学系部局の皆様へカウンセラーのコメントや利用状況等について定期的(年6回)に発信させていただいております。

―【カウンセラーより】―――――――――――――――――
相談室の石原です。
いつもより早い雪解けとなりましたが、三寒四温、体調管理がなかなか難しい毎日です。
みなさんお変わりありませんか?

今年度は相談室の開室日、開室時間が変更になりましたのでお知らせいたします。
・毎週火曜日 15:00~19:00
・毎週金曜日 12:00~17:00

これまで隔週開室であった火曜日を毎週開室に、また、授業などによって平日に利用しにくいという声にお応えできるよう開室時間を変更いたしました。オンラインでのご相談も可能です。
なお、学外カウンセリングルームはこれまで通り日曜日、月曜日を除いてご利用できますので、午前中に相談の予約がしたい方や土曜日に利用したい方にもご不便はおかけしないように配慮しております。
みなさんご承知のとおり、現在新型コロナウィルス感染拡大防止のため大学の行動指針はレベル2になっています。したがいまして相談室でのこの4月以降のすべてのご相談は原則としてオンラインで行わさせていただきます。今後レベルの変更がなされた際にはそれに合わせて相談の方法を検討し、当室ホームページなどでお知らせしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
昨年度は授業のオンライン化などで学生生活は大きな変化を強いられることになりました。それに伴い、相談室への相談内容も学生生活の送り方やストレス対処に関するものが大きく増えました。また、例年以上に学部2年生からの相談も目立って増加しました。
感染対策下での生活はコミュニケーション機会の減少をもたらし、ストレスや不安、孤独感などを生む原因のひとつとなっているように思います。
相談室はそういった状況に対応できるようにがんばってまいりますので、今年度もどうぞよろしくお願いいたします。

―【お知らせ】―――――――――――――――――――――――――――――
このたよりは、工学系部局に在籍する教職員等を対象としたメーリングリストで送信しております。
学生や同僚、部下との面談などの機会に、本文のトピックスをひとつのコミュニケーションツールとしてご活用いただけますと幸いです。
なお、学生のアドレスや研究室メールリングリスト等、希望の配信先がある場合はご連絡いただければ送信先に追加します。
相談室だよりはホームページにも掲載しております。
その他に、開室日時等をまとめたリーフレットもありますので、ご連絡いただければお渡しいたします。

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なんでも相談室
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
011-706-7297
mailto:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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【本文は翻訳ソフトによる英訳ですので、不具合箇所についてはご容赦願います。】
The text is an English translation by translation software, so please forgive about the defective part.

工学系部局なんでも相談室だより 2021.4版【Counseling room report Version April 2021】
We will periodically send out counselor comments and usage situation etc.

– 【From counselor】 —————–
I am Ishihara, a counselor.
How are you?
This year, spring has come earlier than usual.
These days, warm days and cold days change frequently.
This makes it difficult to manage our physical condition.
We would like to inform you that the opening hours of the counseling room have changed this year.
Tuesday from 15:00 to 19:00
Friday from 12:00 to 17:00

We have changed the opening hours to meet the needs of everyone.
We also accept online consultations.
There is no change in how to use the off-campus counseling room.
Off-campus counseling room are closed on Sundays and Mondays.

Currently, the counseling method in the counseling room is mainly online.
Please check the homepage before using the counseling room.

The content of the user’s consultation last year was often related to student life and stress.
In today’s life, we often feel stress, anxiety, and loneliness because we have few opportunities to communicate with our close friends.
The staff related to the counseling room will support your student life.

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なんでも相談室/ Counseling room
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
℡:011-706-7297
E-mail:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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工学系部局なんでも相談室だより2021年3月版

工学系部局なんでも相談室だより 2021年3月版【counseling room report】

なんでも相談室では、工学系部局の皆様へカウンセラーのコメントや
利用状況等について定期的(年6回)に発信させていただいております。
学生や同僚、部下との面談などの機会に、本文のトピックスをひとつ
のコミュニケーションツールとしてご活用いただけますと幸いです。
なお,本メールは教職員のみに配信していますので,周囲の学生の
皆さんが閲覧できるようご配慮願います。

―【カウンセラーより】―――――――――――――――――
相談室の石原です。
皆さんお変わりないでしょうか?
早いもので今年度もあと数えるほどになりました。皆さんにとってはどんな年度になったでしょうか?。多くの方々と同じく、相談室も激変の年になりました。
まず、一部の期間を除いて全ての相談をオンライン化したことで、かろうじて相談の機会を確保したものの、来室していただき、お話をお聴きし、退室されていくという「普通の」流れが失われることになりました。
実際にお会いしている時にはお話をお聴きするだけではなく、表情や身振り、声のトーンや歩容動作などいろいろな言語外の情報を得ていましたが、オンラインでは基本的にバストショットであり、お話の内容と画面を通しての様子しか掴むことができません。また、通信環境によっては画面の粒子が荒かったり音声が途切れたりすることもあって、これまでどおりの相談の質をいかに保つかに苦心しましたし、現在も工夫を重ねているところです。
また、多くのリモートワークをされている方も経験されているように、仕事のオンオフやひとつのタスクから別のタスクに移るときの切り換えは容易ではないなとも感じました。定時に起きて朝食を摂り着替えて出勤する、仕事を終えて身支度を整えて帰宅するという「普通に」繰り返されていたことが、いかにオンオフのモード変更に寄与していたのかを知った次第です。こうした「普通」を少しずつ書き換えながら適応していくことが求められる年になったと感じます。まだまだ感染が終息した状況とは言えませんので、今後もこういった生活が断続的に続く可能性があります。学生にとっては、オンライン中心の学業生活で少ないコミュニケーション機会の中で学習、研究を進めていかざるを得ないかもしれません。そういった状況を鑑みて、相談室が何ができるか更に考えていこうと思っています。
例年とはかなり雰囲気が異なりますが、少しずつ春が近づき異動、卒業など転機を迎える季節となりました。来月からの新生活が、少しずつでも明るいものになっていくよう心から祈っております。

―【事務担当より】――――――――――――――――――
【相談室利用状況簡易報告】
令和3年1月の利用状況
{開室日数}   6日
{延べ利用件数} 45件(学外カウンセリングルーム含む)
{主に寄せられている相談内容} 学生生活,健康問題
令和3年2月の利用状況
{開室日数}   6日
{延べ利用件数} 40件(学外カウンセリングルーム含む)
{主に寄せられている相談内容} 学生生活,健康問題
◇利用状況は、簡易情報のみとしております。
◇詳細についてはお答えできませんのでご了承ください。

―【その他】―――――――――――――――――――――――――――――
このたよりは、工学系部局に在籍する教職員等を対象としたメーリング
リストで送信しております。
なお、学生のアドレスや研究室メールリスト等、希望の配信先がある場合は
ご連絡いただければ送信先に追加します。
相談室だよりはホームページにも掲載しておりますので、相談室のことを
知りたい・知ってもらいたいという方がいらっしゃる場合には、ホームページ
のことを紹介・案内いただければ幸いです。
その他に、利用方法、開室場所、開室日時等をまとめたリーフレットなども
ありますので、ご連絡いただければお渡しいたします。

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なんでも相談室
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
011-706-7297
mailto:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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【本文は翻訳ソフトによる英訳ですので、不具合箇所についてはご容赦願います。】
The text is an English translation by translation software, so please forgive about the defective part.

工学系部局なんでも相談室だより 2021.3版【Counseling room report Version March 2021】
We will periodically send out counselor comments and usage situation etc.
Please use the topics of this sentence as a communication tool at the opportunity to interview with students, colleagues and subordinates.
Since this e-mail is delivered only to faculty and staff, please let students know.

– 【From counselor】 —————–
I’m Ishihara from the counseling room.
How are you?
There are only a few left this fiscal year.
What kind of year was it for you?
Like many people, the counseling room has been a year of drastic change.
First of all, by making all consultations online except for a part of the period, we barely secured the opportunity for consultations.
The “normal” flow of coming to the room, listening to the story, and leaving the room has been lost.
When I actually met, I not only listened to the story, but also got various non-verbal information such as facial expressions, gestures, voice tones and gait movements, but online is basically a bust shot , You can only grasp the content of the story and the situation through the screen. When I actually met, I got various non-verbal information such as facial expressions, gestures, voice tones, walking movements, etc. as well as listening to the story, but online is basically a bust shot. I can only understand the voice and the state of the screen.
Also, depending on the communication environment, the screen may be grainy or the audio may be interrupted, so I struggled to maintain the same quality of consultation as before, and I am still working on it. Also, as many people who are doing remote work have experienced, I felt that it was not easy to turn work on and off or switch from one task to another. I learned how the “normal” repetition of getting up on time, changing breakfast, going to work, finishing work, getting dressed and going home contributed to the on / off mode change. I feel that it is a year when it is necessary to gradually rewrite and adapt to such “ordinary”. It cannot be said that the infection has ended yet, so there is a possibility that this kind of life will continue intermittently in the future. Students may have no choice but to pursue their studies and research in an online-centered academic life with few communication opportunities. I would like to think more about what the counseling room can do in light of such situations. The atmosphere is quite different from the usual year, but spring is approaching little by little, and it is a season to reach a turning point such as transfer and graduation. I sincerely hope that the new life from next month will become brighter little by little.

– [From the clerk in charge] ——————
【Counseling Room Usage Status Simple Report】
◇We will inform you of usage situation in January .
{Opening days}
6 days
{Total number of items to be used}
45 cases (including counseling room outside the university) {Content of main consultation being received} Student life, health problems.
◇We will inform you of usage situation in February .
{Opening days}
6 days
{Total number of items to be used}
40 cases (including counseling room outside the university) {Content of main consultation being received} Student life, health problems.
◇In general, only the simple information is used. Please understand that we can’t respond to details.

– 【Other】 —————————–
This news is sent by mailing list for faculty and staff enrolled in engineering department.
Please contact us if there is a desired delivery destination such as student’s address or laboratory mail list. Add it to the destination.
The news is also posted on the homepage.
I would be pleased if you would like to know about the counseling room or if you would like someone to know it, introduce the website and show me around.
In addition, there are also leaflets that summarize usage methods, opening places, open date and time etc, so if you contact us we will give you.

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なんでも相談室/ Counseling room
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
℡:011-706-7297
E-mail:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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工学系部局なんでも相談室だより 2021年1月版

工学系部局なんでも相談室だより 2021年1月版【counseling room report】

なんでも相談室では、工学系部局の皆様へカウンセラーのコメントや
利用状況等について定期的(年6回)に発信させていただいております。
学生や同僚、部下との面談などの機会に、本文のトピックスをひとつ
のコミュニケーションツールとしてご活用いただけますと幸いです。
なお,本メールは教職員のみに配信していますので,周囲の学生の
皆さんが閲覧できるようご配慮願います。

―【カウンセラーより】―――――――――――――――――
相談室の石原です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
先月、こころの健康セミナーをオンラインにて開催いたしました。
ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。
セミナーでは、今年度の相談室の利用状況や相談内容の変化、また新型コロナウィルス感染対策の続く中、今後、学生のみなさんをサポートする上での課題や考えておきたいことなどをお話ししました。
主なポイントとしては、
➀相談件数は微減しているが、対面授業のための通学機会の減少の影響か学外カウンセリングルームの利用は大きく伸びている。
②新型コロナウィルス、あるいは感染対策に関連した直接的な相談は少ない。
③生活リズムの乱れが体調不良や気分に影響を与えているケースが例年より多い。
以上のようなことがあげられます。
今後は、現在は隠れているニーズの顕在化や、感染対策の遷延化によってストレスの蓄積が進んだり、問題が複雑化していくことが懸念されるため、学部内外の相談窓口の対応をフレキシブルにできるような準備が必要ではないかと考えているところです。お時間がありましたらアーカイブをご覧ください。
対面授業が日常であった時は、オンラインに切り換えることがストレスになり、ウィルスが落ち着いてようやく慣れてきたオンラインから改めて対面方式に切り換えるとまたその変化がストレスを引き起こすことが予想されます。
環境の変化がストレスにつながることをあらかじめ想定しておくことで、できる準備や予防対策もあると思います。相談室からもそのような情報を折々に発信していきたいと考えておりますので、皆様のご協力をよろしくお願いいたします。

―【事務担当より】――――――――――――――――――
【相談室利用状況簡易報告】
令和2年11月の利用状況
{開室日数}   6日
{延べ利用件数} 36件(学外カウンセリングルーム含む)
{主に寄せられている相談内容} 学生生活,健康問題
令和2年12月の利用状況
{開室日数}   6日
{延べ利用件数} 43件(学外カウンセリングルーム含む)
{主に寄せられている相談内容} 学生生活,健康問題
◇利用状況は、簡易情報のみとしております。
◇詳細についてはお答えできませんのでご了承ください。

―【その他】―――――――――――――――――――――――――――――
このたよりは、工学系部局に在籍する教職員等を対象としたメーリング
リストで送信しております。
なお、学生のアドレスや研究室メールリスト等、希望の配信先がある場合は
ご連絡いただければ送信先に追加します。
相談室だよりはホームページにも掲載しておりますので、相談室のことを
知りたい・知ってもらいたいという方がいらっしゃる場合には、ホームページ
のことを紹介・案内いただければ幸いです。
その他に、利用方法、開室場所、開室日時等をまとめたリーフレットなども
ありますので、ご連絡いただければお渡しいたします。

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なんでも相談室
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
011-706-7297
mailto:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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【本文は翻訳ソフトによる英訳ですので、不具合箇所についてはご容赦願います。】
The text is an English translation by translation software, so please forgive about the defective part.

工学系部局なんでも相談室だより 2021.1版【Counseling room report Version January 2021】
We will periodically send out counselor comments and usage situation etc.
Please use the topics of this sentence as a communication tool at the opportunity to interview with students, colleagues and subordinates.
Since this e-mail is delivered only to faculty and staff, please let students know.

– 【From counselor】 —————–
I’m Ishihara from the counseling room.
Thank you for your cooperation this year as well.
Last month, we held a mental health seminar online.
Thank you to everyone who participated.
At the seminar, as measures against the new coronavirus infection continued, we talked about issues and things to think about in order to support students in the future as the usage status of the counseling room and the content of counseling change.
The main points are: ➀ Although the number of consultations has decreased slightly, the use of off-campus counseling rooms has increased significantly due to the decrease in go to school opportunities for face-to-face classes.
(2) There are few direct consultations related to the new coronavirus or infection control.
(3) There are more cases than usual in which the disorder of the daily rhythm affects the physical condition and mood.
The above can be mentioned.
In the future, there is concern that stress will accumulate and problems will become more complicated due to the emergence of currently hidden needs and the postponement of infection control measures.
I am thinking that it is necessary to make preparations so that the consultation desks inside and outside the faculty can respond flexibly.
Please see the archive if you have time.
When face-to-face lessons are routine, switching to online becomes stressful, and it is expected that the change will cause stress when the virus has settled down and finally switched from online to face-to-face.
I think there are preparations and preventive measures that can be taken by assuming in advance that changes in the environment will lead to stress.
We would like to send such information from time to time from the counseling room, so we appreciate your cooperation.

– [From the clerk in charge] ——————
【Counseling Room Usage Status Simple Report】
◇We will inform you of usage situation in November .
{Opening days}
6 days
{Total number of items to be used}
36 cases (including counseling room outside the university) {Content of main consultation being received} Student life, health problems.
◇We will inform you of usage situation in December .
{Opening days}
6 days
{Total number of items to be used}
43 cases (including counseling room outside the university) {Content of main consultation being received} Student life, health problems.
◇In general, only the simple information is used. Please understand that we can’t respond to details.

– 【Other】 —————————–
This news is sent by mailing list for faculty and staff enrolled in engineering department.
Please contact us if there is a desired delivery destination such as student’s address or laboratory mail list. Add it to the destination.
The news is also posted on the homepage.
I would be pleased if you would like to know about the counseling room or if you would like someone to know it, introduce the website and show me around.
In addition, there are also leaflets that summarize usage methods, opening places, open date and time etc, so if you contact us we will give you.

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なんでも相談室/ Counseling room
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
℡:011-706-7297
E-mail:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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工学系部局なんでも相談室だより 2020年11月版

工学系部局なんでも相談室だより 2020年11月版【counseling room report】

なんでも相談室では、工学系部局の皆様へカウンセラーのコメントや
利用状況等について定期的(年6回)に発信させていただいております。
学生や同僚、部下との面談などの機会に、本文のトピックスをひとつ
のコミュニケーションツールとしてご活用いただけますと幸いです。
なお,本メールは教職員のみに配信していますので,周囲の学生の
皆さんが閲覧できるようご配慮願います。

―【カウンセラーより】―――――――――――――――――
相談室の石原です。
11月初めに雪が降り一気に冬に進むかに思えましたが、その後は雨が降ったり、小春日和になったりといつまでも気候が落ち着きませんね。みなさんお変わりありませんか?
例年通りでいけばこの後インフルエンザが流行してくるでしょうし、何より今年は新型コロナウィルス感染対策に気を遣いながらの毎日になると思いますので、いつも以上にゆったりとした休養の時間を確保することが大切になってくると思います。
新型コロナウィルス感染対策の一環として、相談室では4月の下旬から9月末日まで基本的にすべての相談をオンラインで行ってきました。当初は私も利用者もオンライン面談の勝手がわからず、また、そもそもオンラインアプリが十分には使いこなせずで困惑しました。
また、直接お会いしての相談では利用者のお話をお聴きすることはもちろんですが、その際どんな表情や仕草をされているのか、身振り手振りはどんなだろうか、声のトーンは高いのか低いのか、部屋に入ってくる際の様子はどんな感じだろうかなどなど、言語以外のコミュニケーションがとても重要なサインを示すことがあります。ところがオンラインではほとんどがバストショットになりますし、web環境によっては画像や音声が乱れることもしばしばで、そういったサインをつかむことが難しい場面が多くあります。
しかし、このご時世それを嘆いてばかりいても仕方ありませんので、不足した情報を補うためにいつもよりも質問を多くさせていただいたり、こちらのリアクションもなるべく大きくしたりなどの工夫をしながら少しでもマシな相談になるように工夫をしてきました。
思えば、三密を避けるという生活様式の中、私達はみなそれまでとは違うコミュニケーションスタイルを創りださなくてはいけない局面にいます。ひととひととの距離を離せば声量を上げなくてはなりませんし、マスク越しの声がこもらないよう滑舌を気にしたり、言葉を補うための身振り手振りを増やしたりしなくてはなりません。聞き返したり聞き返されたり、会話自体が面倒くさくなってしまうこともあるかも知れませんが人間関係の維持と発展にコミュニケーションは不可欠ですから、「伝える」ことを第一義に、これまで以上にコミュニケーションに対する配慮が必要になってきていると思います。
よく言われるように、新型コロナウィルスは病気としての恐ろしさはもちろんのこと、こういった人間関係にも大きな影響を与えています。それらを乗り越えるためのチャレンジを身体を十分にケアしながら同時に進めていきたいと考えるところです。

―【事務担当より】――――――――――――――――――
【相談室利用状況簡易報告】
令和2年10月の利用状況
{開室日数}   9日
{延べ利用件数} 54件(学外カウンセリングルーム含む)
{主に寄せられている相談内容} 学生生活,健康問題
◇利用状況は、簡易情報のみとしております。
◇詳細についてはお答えできませんのでご了承ください。

―【その他】―――――――――――――――――――――――――――――
このたよりは、工学系部局に在籍する教職員等を対象としたメーリング
リストで送信しております。
なお、学生のアドレスや研究室メールリスト等、希望の配信先がある場合は
ご連絡いただければ送信先に追加します。
相談室だよりはホームページにも掲載しておりますので、相談室のことを
知りたい・知ってもらいたいという方がいらっしゃる場合には、ホームページ
のことを紹介・案内いただければ幸いです。
その他に、利用方法、開室場所、開室日時等をまとめたリーフレットなども
ありますので、ご連絡いただければお渡しいたします。

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なんでも相談室
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【本文は翻訳ソフトによる英訳ですので、不具合箇所についてはご容赦願います。】
The text is an English translation by translation software, so please forgive about the defective part.

工学系部局なんでも相談室だより 2020.11版【Counseling room report Version November 2020】
We will periodically send out counselor comments and usage situation etc.
Please use the topics of this sentence as a communication tool at the opportunity to interview with students, colleagues and subordinates.
Since this e-mail is delivered only to faculty and staff, please let students know.

– 【From counselor】 —————–
I’m Ishihara from the counseling room.
It seemed that it would snow in early November and proceed to winter all at once, but after that, the climate will not settle down forever due to rain and Indian summer. How are you?
If it goes as usual, influenza will spread after this, and above all, I think that this year will be every day while paying attention to measures against the new coronavirus infection, so secure a more relaxing rest time than usual. I think that will be important.
As part of measures against the new coronavirus infection, the counseling room basically provided all counseling online from the end of April to the end of September. At first, neither I nor the user knew what to do with the online interview, and I was confused because I couldn’t fully use the online app in the first place.
In addition, it goes without saying that we listen to the user’s story in the consultation in person, but at that time, what kind of facial expressions and gestures are made, what kind of gestures are made, and whether the tone of the voice is high or low. Non-verbal communication can be a very important sign, such as what it looks like when you enter the room. However, most of them are bust shots online, and depending on the web environment, the sound of the image is often distorted, and it is often difficult to get such a sign.
However, there is no point in lamentation it at this time, so I will ask more questions than usual to make up for the lack of information, and I will make the reaction as large as possible. To make a good consultation.
If you think about it, in the lifestyle of avoiding the three densities, we are all in a phase where we have to create a different communication style. If you keep the distance between people, you have to raise the volume of voice, you have to worry about the smooth tongue so that the voice through the mask is not muffled, and you have to increase the gestures to supplement the words.
It may be heard back and forth, and the conversation itself may become troublesome, but communication is indispensable for maintaining and developing human relationships, so “communication” is the first priority, and more consideration is given to communication than ever before. I think that is becoming necessary.
As is often said, the new coronavirus has a great influence not only on the fear of illness but also on such relationships. I would like to take on the challenge of overcoming them at the same time while taking sufficient care of my body.

– [From the clerk in charge] ——————
【Counseling Room Usage Status Simple Report】
◇We will inform you of usage situation in October .
{Opening days}
9 days
{Total number of items to be used}
54 cases (including counseling room outside the university) {Content of main consultation being received} Student life, health problems.
◇In general, only the simple information is used. Please understand that we can’t respond to details.

– 【Other】 —————————–
This news is sent by mailing list for faculty and staff enrolled in engineering department.
Please contact us if there is a desired delivery destination such as student’s address or laboratory mail list. Add it to the destination.
The news is also posted on the homepage.
I would be pleased if you would like to know about the counseling room or if you would like someone to know it, introduce the website and show me around.
In addition, there are also leaflets that summarize usage methods, opening places, open date and time etc, so if you contact us we will give you.

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なんでも相談室/ Counseling room
https://nandemo-next.eng.hokudai.ac.jp/
℡:011-706-7297
E-mail:nandemo@eng.hokudai.ac.jp
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